Минутка заботы о вашем комфорте в эпоху инфо перегруза

Минутка заботы о вашем комфорте в эпоху инфо перегруза.

В то время как многомиллионные корпорации вливают космические бюджеты в разработку алгоритмов, приковывающих к соц сетям, на силе воле тут далеко не уедешь.

Сюда же нарастающий уровень тревожности, который толкает полистать ленту в попытках успокоиться, но еще больше разгоняя стресс.

Как облегчить телеграм:

1. создать в тг папки по темам и назвать их не словами, а значком эмоджи например

еда будет = 🥘,

психология = 📚 ,

мероприятия в городе 🎭, просто каналы вдохновляющих личностей = 🫠

2. в папки собрать все чаты по темам

3. архивировать каналы в основном списке

И вуаля — всё подписки остались, но ушли из общей ленты и можно обращаться к ним более осознанно

Когда хочешь психологию — заходишь целенаправленно в папку и лишний раз не отвлекаешься на новые сообщения

Хочешь почитать что там по путешествия — в тематическую

И тд.

Я потратила минут 20-30 на сортировку и теперь не лечу на автопилоте читать все, что подкидывают.

Будто свободы больше стало.

И слышу себя лучше сразу и результаты в жизни новые.

Ведь распределение внимания/времени/денег в свою очередь создает осязаемые результаты — как приятные, так и неприятные.

А вы как справляетесь с потоком информации? Чувствуете, что стало проблемой?