От жажды признания к жажде обладания, которая свойственна всем нам (будь то цель, человек или любой другой объект

От жажды признания к жажде обладания, которая свойственна всем нам (будь то цель, человек или любой другой объект).

Хотеть важно и нужно, это драйвер почти всех процессов в жизни.

Но иногда…

«Знать, что это такое, не желая воспользоваться этим, обладать им или судить его. Вершина духовной жизни… «Я» растворяется в созерцании себя как объекта».

(Андре Конт-Спонвиль)

… может быть и так.

Умение это состояние создавать хотя бы ненадолго - большая радость лично для меня.

У вас бывает состояние, когда можно отрешиться не только от происходящего, но и на себя самого взглянуть как бы со стороны: «выйти из картины»?

___________________

Небольшая практика для вас на 15 мин 🧘

1️⃣Сядьте удобно и начните считать до 100 (чтобы замедлить и успокоить ум)

2️⃣ Представьте ситуацию, которая вас очень беспокоит или волнует, либо вопрос, который необходимо решить и сложно принять решение. Представили?

3️⃣ А теперь очертите воображаемый круг и поместите ситуацию в него. Затем как бы отделитесь от себя и выйдете за рамки круга, чтобы мочь наблюдать за ситуацией со стороны.

4️⃣Задайте себе следующие вопросы:

- что самое важное для меня в этой ситуации?

- как я хотел/а бы, чтобы ситуация завершилась/ продолжилась?

- как я за рамками круга смотрю на эту ситуацию? Что в моем состоянии помогает мне не быть вовлечённым?

- что я вижу за на ками круга, чего не вижу, находясь внутри?

5️⃣ Зафиксируйте свои мысли на бумаге

#цитата #практика