Это утро вчерашнего дня. Были дела в городе, например, одно из мероприятий по диспансеризации -- гастроскопия. У меня уже была запись в городской поликлинике на 24 июля, но туда я пойти забоялась на столь серьёзную мед.процедуру (глотать эндоскопический зонд). Поэтому рванула в другую поликлинику делать процедуру платно у врача, у которого уже проходила такое обследование. Это не страшно, не больно ( если доктор правильный), но дискомфортно, это да. Но терпеть не долго, минут 6-7 на всё про всё. Из поликлиники поехала на Черемушкинский рынок, где договорились встретиться с сыном и позавтракать вместе в "Сыроварне"
Украшает здание рынка вот такое растение. Очень красиво смотрится.
Как всегда начала день с чашки горячей воды ( в счёт кстати не включили стоимость кипятка). Заказали кашу овсяную ( вкусная, но не распаренная). Порция большая.
И вафлю с рыбой и зеленью. Тоже ничего.
Интерьер ресторана "Сыроварня"
Дальше пошли прогуляться по рынку. Малина -- загляденье!
Ягоды просто как с картинки.
Фудкорт на рынке очень большой. И вообще это скорее не продуктовый рынок, а огромный ресторан.
Помещение украшают скульптуры женщин-колхозниц.
Цены на помидоры.
Ягоды свежие, отборные. Дорогие.
Испанские деликатесы. Цены конечно очень высокие.
Цены на рыбу.
Палтус 3800 рублей
Курица домашняя 620 рублей
Яйца куриные 250 рублей
Грудинка говяжья 700 рублей килограмм.
Интересная новость. С начала 2025 года на конфетах "Президент" кондитерской фабрики им. Крупской нельзя печатать изображение президента, а вот изображение Ильича на одноимённых конфетах -- можно. Стоимость конфет кстати 9 800 рублей за килограмм. И это не опечатка. В фирменном магазине в Питере раза в два дешевле.
А это уже сегодняшнее утро. Подготовила свои чашки и плошки: заварила кипятком лечебный травяной сбор, порцию гречки для завтрака и налила чашку горячей воды, с которой начну свой день.
Подумала, чем украсить свой день и достала новые кольца для салфеток, которые купила ещё зимой. Всё ждала особенного романтичного случая для сервировки. И решила романтику сделать повседневностью этого лета.
Завтрак. Овощи и зелень. Яйцо всмятку и гречневая каша без соли и масла.
Немного поработала в саду: чистила плитку в солярии, немного полола, собрала бутоны на лилейниках, которые уже отцвели. Почувствовала, что уже нагрелась, и пошла на веранду, где перегладила три сумки со стиркой, что привезла из дома.
А потом начался мега ливень с грозой. Каждый раз, когда пишу слово "мега", это означает, что такого дождя не припомню. Но сегодня стихия превзошла себя, воды в моменте вылилось столько, что газон превратился в озеро. Чувствительно похолодало. Как раз подошло время обеда. Перед готовкой обеда выпила полстакана лечебного травяного отвара, который заварила с утра (за полчаса до еды). У меня на обед рыба, которую потушила на сковороде с небольшим количеством воды, посолила, поперчила и полила лимонным соком. К рыбе сделала овощной салат. Из напитков вода. На десерт -- две штучки кураги.
После обеда убралась на открытой кухне и на обеденном столе и пошла в дачный дом, где накинула на плечи свитер и включила батареи. А ливень тем временем продолжается с прежней силой, сверкают молнии и громыхает гром.
В дачном доме тоже есть, чем заняться. Разложила по местам покупки и поглаженные вещи, убралась в тумбочке, протёрла пыль, пропылесосила, вытрясла коврики.
А дождь идёт. Газон в воде.
Позанималась. Сейчас у меня по три-четыре урока в день, которыми занимаюсь, когда есть время, в основном вечером, после работы и рано утром, до завтрака ( физ-ра), часто параллельно с другими делами.
-- что-нибудь читаю (не менее 45 минут, как школьный урок) по психологии и саморазвитию, по красоте и здоровью, по художественной литературе, садоводству, истории и юриспруденции. Учу стихи.
-- английский язык 45 минут, занимаюсь по разному: перевожу песни и учу слова и фразы, читаю небольшие тексты и перевожу, делаю упражнения, просто учу слова
-- музыка и пение 45 минут, учу новые песни и пою "старые", делаю упражнения по дикции. Пою негромко -- берегу голос и уши соседей. Слушаю классические и современные произведения, смотрю выступления лучших оркестров.
-- физкультура ( гимнастика, боксёрский мешок, прогулки). Добавлю скандинавскую ходьбу и плавание.
К вечеру съездила в супермаркет за куриной грудкой для супа, гречневыми хлебцами для бутербродов, попутно купила сельдерея, три инжирки для вкусного армянского перекуса, кефира на завтрашний ужин.
Сегодня на ужин доедаю утреннюю гречку, которую подогрела на сковороде с кусочком сливочного масла и бутерброд с гречневыми хлебцем, сыром Сиртаки и помидоркой. Плюс одна инжирка с сыром Сиртаки, мёд добавлять не стала. В бокале -- вода.
Прогулялась по саду, осмотрела последствия мега ливня. На газоне вода ушла землю, цветы потрепало конечно сильными струями дождя. Стоят сейчас понурые, бутоны намокли и повисли тряпочками. Но некоторые бутоны бодрые. Стихия оказалась им нипочём.
Китайские длинные огурцы пошли в рост.
До гигантских размеров, как в прошлом году, растить не будем. Ещё немного подрОстим -- и в салат.
На новой высокой грядке взошли горох, петрушка и кинза.
Выглянуло солнышко и сад повеселел. Мята цветёт.
А это цветёт хоста.
Гортензия -- медунок. Здесь десятки насекомых собирают нектар.
Сад наполнен вечерним солнцем.
Дождь покапал и прошёл.
Солнце в целом свете.
Это очень хорошо
И большим, и детям.
Владимир Маяковский