Когда «я с тобой прощаюсь» длится несколько часов, о чём это говорит?
История из поезда №2
Когда едешь в поезде больше суток, то столько можно увидеть и услышать.
Я стала свидетельницей затяжного монолога женщины, которая в течение нескольких часов записывала голосовые сообщения своему партнёру. Это было не просто эмоциональное выражение боли — это был поток обвинений, упрёков, нападок, чередующийся с заявлениями о расставании.
В каждом сообщении «ты не мужчина», «ты слабак», «ты меня предал», «я с тобой прощаюсь». И так более четырех часа подряд.
С психологической точки зрения, такая коммуникация говорит не только о конфликте. Это отражение глубинных внутренних процессов самой женщины, её травм, способов строить близость и разочарования, с которыми она, возможно, сталкивалась ранее.
Что проявляется в такой манере общения?
1. Контроль через обвинение
Постоянные обвинения и обесценивание партнёра могут быть способом удерживать контроль в отношениях. Когда человек чувствует страх быть отвергнутым или покинутым, он может начать нападать первым. Это защитный механизм.
2. Нарушенные границы
Заявляя о разрыве снова и снова, но продолжая посылать сообщения, женщина нарушает собственные границы и границы партнёра. Это говорит о внутреннем конфликте, она не готова уйти, но и остаться в доверии не может.
3. Ожидание спасения
Обвиняя мужчину в «недостаточной мужественности», она словно вызывает в нём внутреннего героя, настоящего мужчину, который должен прийти, всё исправить, доказать любовь. Это инфантильная надежда на спасателя и в то же время глубокое разочарование, когда он не оправдывает ожидания.
4. Не прожитая боль
Такая форма общения — это крик о боли. Но вместо того, чтобы признать, «мне больно», «я чувствую себя отвергнутой, преданной», звучит агрессия. Это эмоциональная броня, которую женщина использует, чтобы не соприкасаться со своей уязвимостью.
Что можно понять из этой ситуации?
Психологически зрелая позиция — это умение говорить о своих чувствах, признавать ответственность за выбор остаться или уйти, и действовать в соответствии с этим. Постоянные обвинения без действия — это психологическая игра, где есть роли жертвы, преследователя и спасателя.
Эта пара, скорее всего, играет именно в такую игру. Он — «виноватый» и пытается оправдаться. Она — «обиженная», но не уходит. Вместо завершения, эмоциональный маятник.
Что делать?
* Остановиться и задать себе вопрос: -Чего я действительно хочу, наказать или быть услышанной?
* Научиться говорить о чувствах, а не оскорблениях: - Мне больно, когда ты…, вместо ты слабак.
* Слушать не только свои ожидания, но и реальные поступки партнёра.
* И главное, помнить, зрелые отношения строятся не на страхе потерять, а на уважении и честности.
Иногда честный внутренний разговор с собой даёт больше, чем четыре часа голосовых сообщений.
Поделись этим постом, кому может быть полезно🙏
—————————————————————Психолог, коуч Надежда Агафонова-Мороз.
