Всем бодрого дня✊ Если вы на отдыхе и нет возможности и желания полноценно потренироваться. То это и не обязательно, но сделать зарядку на 10-15 минут.. вообще ерунда и это намного лучше и полезнее чем делать большие перерывы в занятиях и потом начинать снова. Зарядка способна поддержать вашу физическую форму и дать моральную поддержку что вы не выбились из ритма тренировок!
Всем бодрого дня✊
Если вы на отдыхе и нет возможности и желания полноценно потренироваться.
То это и не обязательно, но сделать зарядку на 10-15 минут.. вообще ерунда и это намного лучше и полезнее чем делать большие перерывы в занятиях и потом начинать снова.
Зарядка способна поддержать вашу физическую форму и дать моральную поддержку что вы не выбились из ритма тренировок!
