▫️В четверг мы продолжаем улучшать своё физическое состояние, сегодня в работе руки 💪🏼
Ссылка на тренировку Яндекс Дзен
⭐Не забывайте начинать день с лёгкой зарядки, выполнять растяжку для мышц, задействованных в тренировке, и обязательно уделите внимание отдыху.