Нужно ли быть хорошей девочкой ?
Иногда я устаю от необходимости быть в режиме Требующего Критика , в режиме даже Здорового Взрослого.
Устаю от постоянной ответственности, от бесконечных решений, от ощущения, что всегда есть что-то, что "надо" сделать.
Устаю от того, что нужно постоянно контролировать себя, быть собранной, разумной, сильной и справляться со всем.
Устаю от того, что если мне плохо, я должна сама это осознать, сама себе помочь и сама себя успокоить.
Что даже просто попросить о помощи - это уже сложное внутреннее преодоление, а показать что ты расстроен ,кажется почти непозволительным.
И я смотрю на все это и задаюсь вопросом: разве это и есть здоровая взрослость?
Или это... все тот же мой старый шаблон поведения "Хорошей девочки", такой вот Маски , но только теперь в новой, "взрослой" упаковке?
Ведь на самом деле:
Хорошая девочка не создает проблем.
Хорошая девочка не обременяет других.
Хорошая девочка все понимает и принимает.
Даже если поступки других причиняют ей боль.
И самое главное:
Хорошая девочка всегда в порядке - или, по крайней мере, очень старается так выглядеть, чтобы своей печалью или проблемами не огорчать окружающих.
Я снова замечаю, что мне очень трудно просто сказать: "Мне тяжело".
Потому что "Хорошие девочки не жалуются". Они всегда со всем справляются.
Но я устала притворяться, что у меня нет потребностей, и называть это взрослостью.
И, кажется, настоящая взрослость, режим Здорового Взрослого начинается с совершенно другого:
С честности перед собой.
С признания "Я не могу все вынести".
С решительного "Я больше не хочу так жить".
С выбора себя, даже если это создает неудобства для других.
А также с возможности иногда просто сказать:
,,Сегодня я не хочу быть взрослой. Мне нужно, чтобы меня крепко обняли и поддержали.
Сегодня я хочу позволить себе быть слабой. Сегодня я выбираю не справляться со всем делами.
И как раз Вам фото с улыбкой и счастьем !
P.S. режимы взяты из схема-терапии