Я Вас приветствую на своём канале о красоте, здоровье и йоге!
Если вы здесь впервые, я представлюсь. Меня зовут Елена, я йогатерапевт женского здоровья и преподаватель хатха-йоги.
Хатха-йога, все же, для относительно здоровых людей без особых проблем со здоровьем, коих очень мало. Женские диагнозы требуют более ответственной и глубокой проработки, чтобы не усугубить и так непростую ситуацию.
По этой причине, в настоящий момент всё моё внимание направлено на йога терапию женского здоровья.
Это было небольшое вступление перед основной частью моей статьи.
Основные женские проблемы, с которыми мы работаем на йогатерапии- это миома, эндометриоз, поликистоз, варикоз органов малого таза, метаболический синдром.
Перед тем, как прописать практику йоги, которая будет направлена на решение конкретной проблематики, я делаю анкетирование и небольшой опросник.
Знаете какие выводы я сделала исходя из опроса женщин?
Это именно мои наблюдения, а не пересказ учебника, по которому училась в Академии.
Поликистоз и метаболический синдром- стресс, обиды, ненависть к другим женщинам. Это те эмоции, которые в большинстве случаев ярко выражены у женщин с вышеупомянутыми диагнозами.
Миома, эндометриоз- стресс, неуверенность в себе, сравнение себя с другими, погоня за мнимым успехом, ревность, страх потерять партнёра.
Варикоз органов малого таза- депрессия, эмоциональная пассивность, взваливание на себя больше, чем можно унести.
Вы видите насколько негативными эмоциями наполнены женщины?
Порой в начале беседы сложно вытащить все эти разрушительные состояния. Женщины изо всех сил пытаются доказать, что ничего такого в их жизни нет. Но! Достаточно чуть глубже капнуть, затронуть больную тему и тогда информация льётся, как из рога изобилия.
Я делюсь информацией не в осуждение! Ни в коем случае! Моей целью является помощь в осознании и построении корректной практики для нивелирования физических симптомов, а возможно, и самого диагноза.
Кстати, при ежедневной работе по 20-30 минут, 100% женщин отмечают положительную динамику эмоционального и физического самочувствия уже через 2-3 недели занятий йога терапией.
Более того, женщины, осознавая глубину своих проблем все в один голос говорят: "Знать бы раньше влияние эмоций на здоровье, держали бы их под контролем".
Нам не надо предъявлять излишние требования ни к себе, ни к окружающим.
Не важно у кого какой нос, губы или грудь. Каждая женщина вправе выбирать для себя образ, в котором ей комфортно жить.
В Библии Иисус не просто так учил любить ближнего. Не обязательно кричать об этом и отправлять людям воздушные поцелуи, достаточно не испытывать негативные эмоции и злость, которые, в первую очередь, наносят тяжелые удары нашему здоровью.
Недавнее прошлое
Я часто размышляю над этой странной тенденцией, когда женщины практически в каждой представительнице своего пола видят соперниц, даже в социальных сетях выискивают тех, кому можно написать гадости и оскорбления.
Хочу открыть вам тайну- в женских сообществах можно напитаться энергией, которую мы сливаем в социуме. Нет, это не вампиризм! Всё гораздо проще, вы вступаете в сообщество, где люди настроены на позитив, развитие и процветание. Там у вас точно не останется шансов наполниться чем-то разрушающим.
Будьте здоровы!