Главный принцип роста мышц - тяжелая механическая работа, когда задействуется максимум мышечных волокон! Когда действительно тяжело, а не то что вы это представляете в голове) P.s. на фото 1% людей, которым я помог изменить себя с 2013 по 2025 год)
Главный принцип роста мышц - тяжелая механическая работа, когда задействуется максимум мышечных волокон! Когда действительно тяжело, а не то
23 июля 202523 июл 2025
1
~1 мин