Открыла сезон велосипедных прогулок.
У меня всегда были сложные отношения с велосипедами: мне больше по душе занятия сайклом в фитнес-клубе, где я могу контролировать нагрузку и минимизировать риски. Но здесь тоже есть свои прелести, когда спускаюсь с горы, конечно, можно отдохнуть, ведь велосипед сам катится по инерции. Интересно, что заряда энергии хватает чтобы взобраться на часть следующего подъема.
Похожий эффект есть и от тренингов. Когда я сама обучалась и только начинала, я замечала, что если ты не включаешься по полной, не учишься распределять свою энергию, понимать и применять свои знания, то первое время после обучения или тренинга ты будешь ехать на чужой энергии. Это может быть энергия группы или тренера. А сейчас замечаю тоже у своих учеников. Да, есть те, кто готов обучаться и применять знания. Они выполняют задания после занятий и через практику понимают свои реальные силы, начинают потихоньку разгоняться и заезжать на ту самую гору. А есть такие, которые пришли просто послушать и напитаться чужой энергией — энергией группы или тренера. Они часто долго не задерживаются в группе, потому что другие участники это замечают и им не нравится, когда у них берут, но ничего не отдают взамен. Я как тренер тоже об этом говорю, легализуя этот процесс. Я объясняю, что, смотрите, несколько занятий подряд, а вы ничего не делаете. Из заданий, которые получили, возможно есть какое-то сопротивление или бессознательное бездействие и попытка проехаться на чужой энергии. Когда происходит легализация этого процесса, группа дает участнику обратную связь, что им это не подходит, потому что он забирает энергию группы и ничего не дает взамен в виде своего опыта, проб, ошибок, знаний. Нет обмена, нет баланса. Сам участник переводит процесс из бессознательного в зону понимания и принимает решение, как ему быть дальше. Это очень развивающий процесс для всех.
Продолжая аналогию с велосипедом, каждый сам решает: крутить педали, просить помощи или остановиться на середине подъема.
Уметь понимать свои силы - навык. Он нужен везде.