Я, Анна Тебекина, — психолог, игропрактик, бизнес-тренер и автор трансформационной игры «Диалоги в темноте» при поддержке Международной школы игропрактики, приглашаю вас заглянуть внутрь себя. Потому что именно там, в глубине нашей психики, живёт та часть, которая хранит эмоции, решения, мечты и раны из детства — наш Внутренний Ребенок.
Когда мы чувствуем радость, наполненность и движемся в жизни легко, то наш Внутренний Ребенок, скорее всего, получает достаточно заботы. Но как только в жизни появляется тревога, выгорание, потеря вкуса к привычным делам, это может быть сигналом: «Мне не хватает тепла, поддержки, внимания».
И это не каприз, а важный внутренний механизм, с помощью которого психика просит нас восстановить баланс.
Причины, по которым Внутренний Ребенок начинает «звать» нас, могут быть разными. Кто-то вырос в условиях, где было мало поддержки и принятия, и эти детские травмы (критика, игнорирование или отвержение) до сих пор откликаются страхами и низкой самооценкой. Кто-то в современном ритме жизни просто забыл, как слышать свои желания и чувства. А кто-то давно чувствует усталость, эмоциональную пустоту и напряжение, но не может понять, откуда всё это.
Все эти состояния — сигналы о том, что связь с собой нарушена. А восстановить её можно только через бережное внимание к своему внутреннему миру, через заботу о том самом Ребёнке внутри.
Психика человека устроена так, что именно детские переживания становятся фундаментом нашего взрослого восприятия мира. Если в детстве мы не получили поддержки, тепла или права быть собой, во взрослом возрасте мы можем либо продолжать жить с этой нехваткой, либо дать себе то, что тогда не получили.
Что можно сделать уже сейчас?
Во-первых, научиться замечать свои чувства, позволять себе проживать эмоции. Помогает ведение дневника, медитации, осознанные прогулки, даже простое рисование или танец.
Во-вторых, попробовать контакт с Внутренним Ребенком через визуализации: представьте его образ, задайте вопрос: «Как ты себя чувствуешь?», «Чего ты хочешь от меня?».
Но особенно эффективно - пройти этот путь в безопасной игровой форме, где есть структура, бережное пространство и поддержка. Именно для этого и была создана игра «Диалоги в темноте».
Эта трансформационная игра помогает мягко и экологично наладить контакт с Внутренним Ребёнком. Она объединяет все важные шаги — осознанность, внимание, заботу, выражение чувств и даёт возможность по-настоящему услышать себя.
В игре участник проживает яркий личный опыт, который запускает процессы самоисцеления и внутреннего восстановления. За 2–4 часа вы сможете увидеть, что требует заботы, где не хватает поддержки, какие желания давно забыты, и что вы готовы дать себе уже сейчас.
Если вы чувствуете, что устали быть «взрослым на автомате», если хотите снова услышать себя, почувствовать вкус жизни, восстановить контакт с собой и своими желаниями, то приглашаю вас на игру «Диалоги в темноте».
Понимание того, что ваш Внутренний Ребенок нуждается в заботе — важный шаг к личностному развитию и эмоциональному благополучию.
Начните этот путь сегодня — ведь забота о себе начинается именно с признания своих глубинных потребностей и желаний!
Приходите, поиграем: Демо: «Диалоги в темноте»
Реклама. ООО "Агентство корпоративных решений". ИНН 1215202930. еrid: 2W5zFK3BGXi