Замечали, что иногда человек выглядит ухоженно и подтянуто, но мы всё равно с легкостью угадываем его возраст? Даже если ни одной морщинки!
⠀
Почему так происходит 🤔
⠀
Дело в том, что наш мозг бессознательно сканирует мнооооожество маркеров возраста: от опущения век и пигментации до манеры двигаться.
⠀
Это не только лицо! ☝🏻
⠀
Да и стареет не только кожа, но и соединительная ткань - связки, фасции, которые держат форму на лице и теле. Они теряют эластичность и влагу, опускаются и провисают, меняя овал лица, осанку и силуэт.
⠀
Ещё одни неочевидные маркеры возраста – это колени, локти, руки и декольте.
⠀
Именно по этим зонам можно прочитать возраст, даже при условии, что лицо мы «молодим» инъекциями у косметолога.
⠀
Почему так?
В этих зонах мало капилляров, и клеточное питание там затруднено. Не заниматься ими = наблюдать, как они быстро стареют
⠀
Вот почему я повторяю: где кровь — там жизнь! Улучшение кровообращения — это бесплатный косметолог, который работает каждый день.
Соединительная ткань = строительный материал организма. Она составляет >50% массы всего организма. Представляете?
В неё входят
- Кожа (дерма)
- Кости
- Хрящи
- Сухожилия и связки
- Жировая ткань
- Кровь(да, это тоже соединительная ткань!)
Что происходит с возрастом?
Уменьшается коллаген и эластин, замедляется обновление клеток, снижается выработка гиалуроновой кислоты
Связки, стенки сосудов, кожа, хрящи — ВСЁ теряет упругость и эластичность
ВСЕМУ ВИНОЙ
- свободные радикалы, уф-лучи и воспаления, которые рушат белок
- гормоны, например, снижение эстрогенов у женщин
- образ жизни
- наследственность
важно: процесс МОЖНО замедлить
Фейсфитнес - помогает разбудить капилляры, улучшить лимфоток и питание даже в тех зонах, где косметологи пожимают плечами
Плюс добавляем грамотный уход за кожей:
- SPF
- белок в рационе (мин. 1г на кг веса)
Уделяем особое внимание зоне декольте, коленями и локтями, что так предательски выдают возраст
Движение улучшает кровоток, а значит - питание и обновление тканей
Комплексный подход - отличное решение для продления молодости
Фейсфитнес, работа с осанкой, упражнения для тела, регулярный спорт — всё это помогает поддерживать тонус, питание тканей и лимфоток.
⠀
Просто мазать кремами почти бесполезно, потому что даже самые крутые составы работают только с поверхностным слоем кожи, а процессы идут ИЗНУТРИ.
⠀
Кстати, не только эти процессы разрушают нашу красоту. Тонкостей оооочень много, ими я каждую неделю делюсь в своем тг-канале.
⠀
Ссылка в шапке профиля @sayfullina_beauty , подписывайтесь — там я рассказываю про свои ритуалы и привычки для молодости и здоровья, которые вы легко внедрите в свою жизнь
⠀
А теперь расскажите:
⠀
- Какие зоны на себе вы замечаете, которые выдают возраст больше всего
- Пытались с этим бороться? С чем нужна моя помощь?