Найти в Дзене
fox_na_keto 🦊

КУРИНЫЕ БЁДРА ПОД СОУСОМ "ЖУЛЬЕН

КУРИНЫЕ БЁДРА ПОД СОУСОМ "ЖУЛЬЕН" Ингредиенты: 📌 бёдра куриные 4 шт (~900 гр) 📌 шампиньоны 300 гр 📌 сливки 20% 200 мл 📌 сыр твёрдый 100 гр 📌 лук репчатый 1 шт 📌 соль, перец по вкусу 📌 специи (у меня мускатный орех, хмели сунели и карри по 1/2 ч.л) Приготовление: Бёдра разрезать на 2 части, если мелкие можно оставить целыми. Замариновать (1 ст.л. оливкового масла + соль, специи по вкусу), оставить на полчаса-час. Грибы нарезать пластинками, лук- полукольцами, обжарить на 1 ст.л. кокосового масла до готовности, периодически помешивая. Влить сливки и потушить несколько минут до загустения. Бёдра обжарить по 10 минут с каждой стороны на среднем огне до золотистой корочки. Удобнее это делать в сковороде, которую можно использовать в духовке. Если такой нет, то переложить бёдра в форму для запекания (вместе со всеми соками), разложить сверху грибы и посыпать тертым на крупной тёрке сыром. Выпекать в разогретой до 190 °С духовке 20-25 минут до румяности сыра. ПРИЯТНОГО АППЕТИТА

КУРИНЫЕ БЁДРА ПОД СОУСОМ "ЖУЛЬЕН"

Ингредиенты:

📌 бёдра куриные 4 шт (~900 гр)

📌 шампиньоны 300 гр

📌 сливки 20% 200 мл

📌 сыр твёрдый 100 гр

📌 лук репчатый 1 шт

📌 соль, перец по вкусу

📌 специи (у меня мускатный орех, хмели сунели и карри по 1/2 ч.л)

Приготовление:

Бёдра разрезать на 2 части, если мелкие можно оставить целыми. Замариновать (1 ст.л. оливкового масла + соль, специи по вкусу), оставить на полчаса-час. Грибы нарезать пластинками, лук- полукольцами, обжарить на 1 ст.л. кокосового масла до готовности, периодически помешивая. Влить сливки и потушить несколько минут до загустения. Бёдра обжарить по 10 минут с каждой стороны на среднем огне до золотистой корочки. Удобнее это делать в сковороде, которую можно использовать в духовке. Если такой нет, то переложить бёдра в форму для запекания (вместе со всеми соками), разложить сверху грибы и посыпать тертым на крупной тёрке сыром. Выпекать в разогретой до 190 °С духовке 20-25 минут до румяности сыра.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА