35 подписчиков

#здоровье #спорт #олюбви #тело

23 июля23 июл

1 мин

#здоровье #спорт #олюбви #тело # Заниматься телом или заниматься спортом? Долгое время я не мог понять, почему для одних спорт — это источник здоровья, а для других — страхи, напряжения и психологические блоки. Ответ оказался прост: для многих эти понятия и смыслы кажутся одинаковыми, но на самом деле они имеют совершенно разные цели, задачи и направления. Например, если мы участвуем на машине в соревнованиях, то наша цель — победа любой ценой, независимо от того, сломается машина или мы получим травмы. Это становится приоритетной задачей. Если же мы занимаемся машиной, то наша цель — устранить все неисправности, провести техническое обслуживание и ремонт, чтобы она служила нам долгие годы. Так же и с телом: неважно, где мы занимаемся — в тренажерном зале, на йоге, растяжке или другими практиками — бережно и мягко учимся управлять мышцами, связками, психикой, внутренними органами и сердцем. В результате психика понимает, что состояние счастья и здоровья зависит от человека, его

# Заниматься телом или заниматься спортом?

Долгое время я не мог понять, почему для одних спорт — это источник здоровья, а для других — страхи, напряжения и психологические блоки.

Ответ оказался прост: для многих эти понятия и смыслы кажутся одинаковыми, но на самом деле они имеют совершенно разные цели, задачи и направления.

Например, если мы участвуем на машине в соревнованиях, то наша цель — победа любой ценой, независимо от того, сломается машина или мы получим травмы. Это становится приоритетной задачей.

Если же мы занимаемся машиной, то наша цель — устранить все неисправности, провести техническое обслуживание и ремонт, чтобы она служила нам долгие годы.

Так же и с телом: неважно, где мы занимаемся — в тренажерном зале, на йоге, растяжке или другими практиками — бережно и мягко учимся управлять мышцами, связками, психикой, внутренними органами и сердцем. В результате психика понимает, что состояние счастья и здоровья зависит от человека, его вовлеченности, а любая болезнь возникает из-за физических блоков и напряжений, которые легко убрать из тела благодаря регулярной работе с телом.

Для примера: проблемы с сердцем имеют накопительный эффект: спазм диафрагмы, перикарда, отсутствие тонуса мышечной системы, вялость внутренних органов, напряжение в шее и пояснице, отсутствие движения — всю эту нагрузку тащит ваше сердце, и любой стресс может привести к сбою в работе главного органа.

Занимаясь телом, ваш мозг в моменты нагрузки направляет внимание в нужные органы, которые больше всего нуждаются в этом. Занимаясь телом вы проводите чек-ап своего тела и его функций, создаете свое здоровое тело, с которым проживете долгие годы.