Если вы знаете, что чувствительны к словам, действиям или даже взглядам других людей, давайте разбираться в чем тут дело и что может помочь от этого избавится. Важным шагом является: перестать додумывать за других. Конечно скорее всего это получится не сразу, но важно начать пробовать и вы увидите как изменится ваша жизнь! Часто обиды и недопонимания возникают не из-за самих слов или поступков, а из-за наших интерпретаций. Пример: Человек может внимательно смотреть на вас. Это молчаливый жест, который может подразумевать многое. Но вам уже кажется что с вами что-то не так и вы агрессивно бросаете:
— «Почему ты на меня так смотришь?» Но обида — не на взгляд, а на додуманное:
«Он смотрит, потому что я плохо выгляжу»
«Он считает меня странным»
«Я для него посмешище» в действительно мы не знаем, о чем думает другой человек. Возможно ему понравился наш головной убор, может мы напомнили ему старую знакомую или он вспомнил про важное дело и просто «залип» на нас случайно. Как с этим работать