Недавно пациентка на консультации спросила:
— Светлана Сергеевна, а можно просто упражнениями «подтянуть лицо»? Чтобы ничего не колоть и не резать, а просто делать гимнастику для лица — и всё встанет на место?
Отвечаю по порядку.
Face-фитнес (или гимнастика для лица) — это комплекс упражнений, которые обещают «подтянуть», «разгладить» и даже «омолодить» кожу.
Иногда его называют альтернативой пластике или косметологическим инъекциям. И в этом месте стоит немного остановиться и разобраться.
✅ Когда face-фитнес действительно полезен:
- Если вы занимаетесь под руководством грамотного специалиста.
- Упражнения подобраны индивидуально под ваше лицо и мимику.
- Нет чрезмерной нагрузки на особенно чувствительные зоны (например, лоб, носогубки, подбородок).
В таких условиях face-фитнес может дать хороший профилактический эффект: мышцы лица будут держать тонус, улучшится кровообращение и кожа будет выглядеть свежее.
❌ Но чего face-фитнес точно не сделает:
- Не поднимет обратно опустившиеся жировые пакеты (те самые «брыли», «щёки», которые уехали вниз).
- Не вернёт объём костной ткани, который уменьшается с возрастом.
- Не уберёт лишнюю кожу, если её уже много.
- Не разгладит глубокие статические морщины.
Иными словами, гимнастика для лица хороша в качестве профилактики или дополнительной меры ухода. Но это не волшебное средство и точно не замена более основательным методам омоложения.
Если вам нравится делать упражнения и вы получаете от этого удовольствие — прекрасно, продолжайте!
Но будьте честны с собой: если изменения лица уже сильно заметны, face-фитнес может стать лишь приятной привычкой, но не конечным решением.
Как понять, поможет ли вам face-фитнес?
Если вы не уверены, что именно происходит с вашим лицом, напишите мне или приходите на консультацию. Иногда достаточно одного взгляда специалиста, чтобы понять: face-фитнес в вашем случае — это пока «да» или уже пора двигаться дальше.
Ваш доктор,
Светлана Божор 🤍
📞 Запись на консультацию:
+7 (921) 931-30-87
📲 Telegram-канал: t.me/dr_svetlanabozhor
💎 Мой сайт - plasticabozhor.com