Тренировка от избавления выпирающего живота 😡 Выполняем 3 круга по две минуты каждое упражнение - по 1 минуте на ногу 1. Растяжка передней поверхности бедра в динамике 2. Растяжка внутренней поверхности бедра в динамике, движение в бок 3. Поочерёдные седы на каждую ногу В этом посте есть большое видео, которое не загрузилось в Дзен. Откройте оригинал поста в телеграме, чтобы его посмотреть
Тренировка от избавления выпирающего живота
23 июля 202523 июл 2025
~1 мин