Завтра Международный день заботы о себе! Ура, товарищи)
Это же прекрасный повод проявить эту самую заботу.
Идеи для самозаботы:
Прими ванну, как королева (или король) драмы
Пена, свечи, музыка из "Титаника" — и пусть весь мир подождёт.
Питайся, как панда
Если хочешь мороженое — ешь мороженое. Хочешь брокколи — ну… , хорошо). Главное — с удовольствием!
Танцуй, как будто за тобой никто не наблюдает (даже кот)
Научись говорить "нет"
"Нет, я не пойду на вечеринку". "Нет, я не буду это есть, "Нет, я не стану объяснять, почему я сказал(а) нет".
Создай "алтарь лени"
Место, где лежат твои любимые вещи: плед, книга, шоколадка.
Обнимай себя (буквально)
Обними себя и скажи: "Всё будет хорошо".
Запомни: лучшая забота о себе — это разрешить себе делать, что хочется… и не делать того, чего не хочется)
Обнимаю 🫂
#заботаосебе
