Найти в Дзене
fox_na_keto 🦊

Тефтельки в сливочно-грибном соусе

Тефтельки в сливочно-грибном соусе.

Ингредиенты:

📌 фарш 400 гр (у меня свино-говяжий)

📌 кабачок 1 небольшой

📌 морковь 1 маленькая

📌 яйцо 1 шт

📌 псиллиум 1 ст.л. (можно без)

📌 соль

📌 специи (у меня сушёные чеснок, лук и травы)

Для соуса:

📌 помидор 1 шт

📌 сливки 20% 100 мл

📌 соль, специи

📌 шампиньоны 6-8 шт

Приготовление:

Морковь и кабачок трём на мелкой тёрке, сок от кабачка хорошо отжимаем. Добавляем оставшиеся ингредиенты, хорошо вымешиваем и оставляет минут на 10. Помидор, соль, специи и сливки - в блендер, грибы нарезаем пластиночками. Разогреваем сковороду с маслом или жиром, лепим тефтельки и обжариваем их с двух сторон. В эту же сковороду кладём грибы, обжариваем несколько минут, затем закрываем крышкой и тушим всё вместе минут 10, до выпаривания грибного сока. Добавляем соус и тушим 10 минут.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА