Определены четыре поведенческие привычки, которые значительно снижают риск образования бляшек в сонных артериях.
ДМИТРИЙ КУНЦОВ
Регулярная физическая активность, отказ от курения, сбалансированное питание и умеренное потребление алкоголя.
Именно эти четыре привычки, по данным китайских ученых, заметно снижают риск развития атеросклероза.
Исследование проводилось в течение почти двух лет на базе больницы Фувай, где под наблюдением специалистов находились более 43 тысяч взрослых, склонных к сердечнососудистым заболеваниям.
Все участники регулярно проходили ультразвуковое исследование сонных артерий - главных магистральных сосудов, питающих мозг.
В результате анализа выяснилось, что у людей, соблюдающих хотя бы три из четырех упомянутых правил, вероятность образования атеросклеротических бляшек была существенно ниже по сравнению с теми, кто вел малоподвижный образ жизни, злоупотреблял курением или питался нерегулярно.
Ученые подчеркивают, что речь идет не только о снижении рисков для сердца, но и о профилактике инсультов и когнитивных нарушений.
Кроме того, это открывает возможности для совершенствования профилактических программ, направленных борьбу с сердечнососудистыми заболеваниями.
Уважаемые читатели "Царьграда"!
Вы можете читать новости "Царьград Молдавия/Приднестровье" в удобном для вас формате в Вконтакте и Одноклассники. Также подписывайте на наш Телеграм-канал.
Если вам есть, чем поделиться с редакцией "Царьград Молдавия/Приднестровье", присылайте свои наблюдения, а также новости на нашу почту: tsargrad.moldova@yandex.ru