Как понять, что специалист может не помочь вам в решении ваших проблем. В такой терапии вы вряд ли достигнете существенного прогресса, а возможно, даже приобретете новые сложности.
Также текст может быть полезен для самих психологов, чтобы отследить когда стоит обратиться за супервизией и в личную терапию.
👉 В моем телеграм-канале можно оставить анонимный вопрос, а также почитать больше про процесс психотерапии.
Психолог-гуру: "Сейчас я вам все объясню". Все знает и понимает, пытается наставить клиента на путь истинный
Не просто так в среде профессиональных психологов ходит шутка (которая совсем не шутка), что если тебе стало вдруг все понятно про клиента, нужно остановиться и разобраться, что происходит.
Чем это плохо: клиент остается в детской позиции, психолог берет непропорциональную ответственность на себя. Роль психолога не в том, чтобы давать клиенту советы и вести его в безоблачное будущее. Роль психолога - как раз укреплять собственное чувство авторства клиента, из которого он будет принимать персональные для себя решения.
Психолог - лучшая подруга: "Я вас так понимаю!". Поддерживает клиента в мысли, что он прав, а другие неправы и виноваты
Присоединение к чувствам клиента может переходить рамки терапевтической пользы. Само деление на правых/неправых также в долгосроке не продвинет клиента в его задачах.
Чем это плохо: с таким психологом может сложиться прекрасный рабочий альянс и взаимопонимание. Но как оборотная сторона процесса - со временем может прийти ощущение слияния и тупика.
Психолог-обвинитель: "Вы сами виноваты". Ищет слабые стороны, разоблачает ошибки клиента
Специалисту может казаться, что он показывает клиенту реальность, освобождает от иллюзий. Клиенты даже иногда сами просят рубить "правду-матку", давать "конструктивную критику", а не осторожничать в попытке поберечь их чувства.
Чем это плохо: наносит нарциссическую рану, усиливает чувство вины и собственной плохости. Резкие неаккуратные интервенции скорее всего приведут к откатам и усилению самокритики клиента. В долгосрочной перспективе разрушает самооценку.
Психолог-стена: "Я вас слушаю, продолжайте". Молчит, не проявляет эмоций, ничего не дает
В психоаналитическом подходе неэмоциональность терапевта и разумная доля фрустрации могут быть полезны процессу. Но тут, как всегда, важно соблюдать баланс и четко понимать, полезно клиенту это молчание или нет.
Чем это плохо: усиляет мазохизм клиента, может подорвать его идентичность.
Психолог-мама: "Бедный вы, бедный". Утешает, ободряет, согревает
Теплота, отзывчивость - необходимый ингредиент хорошей терапии. Поддерживающий психолог создает безопасную доверительную обстановку - крайне важную для процессов изменения клиента. Но, как и во многих пунктах выше, только одна поддержка и ободрение могут со временем отразиться негативно на развитии клиента и на отношениях внутри терапевтического пространства.
Чем это плохо: в неконтролируемых количествах такая забота может развить требовательность и даже ненасытную зависимость от терапевта.
Психолог-пользователь: "А вот у меня..". Использует клиента, чтобы отыграть свои процессы
Психолог, который во время сессии в больших количествах рассказывает о себе, о своих личных проблемах, бессознательно пытается решить свои собственные проблемы за счет сил и времени клиента. Психолог в это время не находится в терапевтической позиции, соответственно, клиент получит на сессии не намного больше, чем просто от разговора с другом.
Чем это плохо: клиент ничего не получит, испытает раздражение и фрустрацию. Также это может дискредитировать в глазах клиента ценность терапии, развить негативный образ специалистов.
Психолог-сомневатель: "А что это у вас такое". Заставляет во всем сомневаться, расшатывает основы, но ничего не дает взамен
Специалист уверенно вскрывает глубинные убеждения клиента, указывает ему на его старые травмы. У клиента наступает момент осознания - и на этом процесс обрывается, психолог переключается на поиск новых "задач".
Чем это плохо: в такой терапии клиент будет чувствовать очень много фрустрации. Будет ощущение, что вроде что-то происходит, но при этом удовлетворяющего результата нет. Ресурс уходит, но качественных изменений нет. Негативно сказывается на идентичности клиента, развивает зависимость от терапевта.
*по материалам вебинара Надежды Майн