Живу, как могу — но не сдаюсь.
Когда я сказала, что худею на сале и яйцах, некоторые подумали, что я троллю.
Но я просто перешла на кето, убрала сахар, глютен и начала антикандидозную схему.
📌 Мой режим — 1–2 приёма пищи в день.
📌 Утро — тёплая вода, потом каприловая кислота (бей грибки первым делом 😎).
Через полчаса — кофе или чай с MCT-маслом.
📌 Обед/ужин — яйца (омлет, варёные, жареные), сыр, листья салатов, огурцы, помидоры, мясо или курица, жареные или тушёные. Иногда авокадо или бутерброд: масло + сыр на кусочке кето-хлеба.
🙅♀️ Без перекусов. Ни орешков, ни ягод, ни "всего один кусочек" — только питание и вода.
🧴 Что пила по схеме:
- Каприловая кислота — чтобы глушить грибок.
- Пробиотик (Futurebiotics 50 млрд) — для заселения полезных бактерий.
- Экстракт чеснока и куркума с перцем — природные антисептики.
- Артишок — для поддержки печени и желчного.
- Инулин — пребиотик, пища для хорошей микрофлоры.
- Омега-3, магний, глицин — для поддержки нервной системы и усвоения.
- Фестал — с едой, чтобы ЖКТ не злился.
- Полисорб — выводил токсины, когда грибки умирали (да, умирали они бодро… и токсично 🤢).
📉 И вот результат: –9 кг, минус отёки, улучшилось пищеварение и даже настроение.
⚡️Если думаешь, что это сложно — нет. Сложно быть уставшей, опухшей и зависимой от сахара.
А кето + грамотная чистка — это про силу и свободу.
💬 Расскажи, что ты уже пробовала для восстановления ЖКТ и похудения?
Интересно, у кого какие грабли были на старте 🙃
#антикандидоз #кетопуть #живукакмогу
