Иногда люди ждут от личной терапии или от консультаций у помогающих специалистов — эффекта «вау».
➖Что психолог скажет что-то такое, чего я не знал и не видел.
➖Что он сделает что-то такое невероятное, что прям я на всю свою жизнь посмотрю под другим углом.
➖Что он так меня восхитит, что моя жизнь больше не будет прежней.
И это, конечно, часто и не только про терапию — а про то, как люди в принципе выбирают людей. Друзей, партнеров для отношений или для бизнеса — и как потом обжигаются.
Потому что тот, кто «показал вау» — совсем может не подходить для надежных и постоянных отношений. В регулярном «вау» не получится построить крепкий союз. Любой:
➖и терапевтический,
➖и дружеский,
➖и бизнес-союз,
➖и союз для отношений и брака.
«Вау» — это про краткие эмоциональные вспышки и истории, в которых не получится жить долго. В надежных союзах нужно еще спокойствие, уверенность, устойчивость, способность расслабиться и быть разным.
Если говорить о психологах — то помогают совсем не «вау-методы», не «вау-инсайты» и не «вау-инструменты». Психолог может не говорить вам ничего нового, но его:
➖глубокое присутствие рядом с вами,
➖его внимательность, способность и желание увидеть на самом деле вас (а не чужие представления о вас)
➖его способность быть с вами в контакте
Это всё и многое другое — оно про новый опыт отношений, который и ведет к изменениям. Новый опыт отношений с другим человеком, отношений с собой и со своими жизненными этапами.
Я сама недавно анализировала — а как я выбираю специалистов для себя? И я поняла, что самые важные специалисты, с которыми я работала:
➖Я никогда не ждала от них «вау».
➖И даже без «вау-эффекта» я к ним возвращалась.
Потому что в отношения с ними хотелось вернуться. В этих отношениях хотелось быть. Там можно было быть собой. Можно было разместить любую себя.
А изменения в жизни всегда начинаются с самого себя:
➖Осмелюсь ли я рассказать о болезненном?
➖Осмелюсь ли я пойти в честность с собой и другим?
➖Осмелюсь ли я быть собой тогда, когда меня видит другой человек?
Изменения начинаются с того, чтобы не ждать «вау» от себя и других — а спокойно строить своё надежное.
➖Личный сайт психолога: http://darya-yureva-psy.ru/
➖Канал с подкастами: https://t.me/daryayureva_psy
➖Онлайн-программа «Искусство жить» (первая неделя - бесплатно для работы с любым запросом): https://darya-yureva.ru/