Летом многие чувствуют слабость, головную боль и снижение работоспособности. Одна из причин — скачки артериального давления, вызванные жарой. Особенно страдают люди с гипертонией, но и у здоровых могут наблюдаться резкие изменения самочувствия.
При высокой температуре сосуды расширяются. Это может привести к снижению давления, особенно у тех, у кого оно и так низкое. В результате — головокружение, потемнение в глазах, слабость. У гипертоников, наоборот, из-за обезвоживания кровь сгущается, и давление может повышаться.
Также жара влияет на гормональный фон, уровень адреналина и обмен веществ. Усиливается потоотделение, теряется натрий и калий. Это нарушает работу сердца и сосудов. Даже у молодых и активных людей могут возникать перебои пульса и тахикардия.
Для профилактики важно пить достаточно воды, избегать кофе и алкоголя, не выходить на улицу в пик жары. Людям с гипертонией стоит особенно внимательно следить за самочувствием и не отменять лекарства без консультации врача.
Жара — это стресс для организма. Но если знать, как она влияет на давление, можно минимизировать риски и чувствовать себя бодро даже в самое знойное лето.