"Миллион дел, кручусь весь день как белка в колесе, к вечеру сил нет и сделанного не видно"
С таким вопросом пришла на мини сессию по работе с мотивацией и прокрастинацией молодая женщина.
Сначала было не понятно что она вообще хочет, какой то бардак в голове и соответственно в жизни.
Полчаса ушло чтобы разобрать что же важно для неё здесь и сейчас. В итоге я предложила взять одну самую простую на первый взгляд проблему.
Во время сессии нашли ситуацию когда она сделала вывод: быть жалкой, слабой, быть жертвой выгодно, можно ничего не делать и тебе дадут то что нужно.
Осознав что этот вывод был ошибочным и сейчас очень мешает, женщина сделала новый вывод: Моя жизнь такая какой делаю её я: хочу-делаю-получаю.
После сессии она просто была в шоке от того что увидела свою детскую стратегию поведения.
Освободившаяся энергия стала стимулом к действию. У неё появилась мотивация.
Она тут же перераспределила своё время, составила план действий и начала его реализовывать.
Нужно просто найти и изменить ошибочно выбранную в детстве стратегию поведения, создав новые нейронные цепочки.
Напиши мне в личные сообщения и мы разберём именно твою проблему.
#интегративныйпсихолог #психология #мотивация #личностныйрост
