⚡️Индивидуальная работа⚡️ Уровень 450-600 Рассказываю кратко как подбираются упражнения для отработки Перед началом сборов я собираю всю необходимую информацию по каждому участнику и после планирую тренировки. Упражнение №1 (для двоих): топспин справа по вылетающему мячу (для улучшения чувства мяча, зацепа да и в целом это база) Упражнение №2 (Сергей (левша)): отработка срезки слева на приеме подачи Упражнение №3 (Сергей (правша)): скидка/начало слева средними шипами по коротким подачам Каждое упражнение делается по 2 подхода ⬆️ После этого комплекса начинаем тренировать эти элементы с дальнейшим розыгрышем: Упражнение №4 (Сергей (левша)): срезка слева по короткой подаче в любую точку - далее розыгрыш Упражнение №5 (Сергей (правша)): скидка слева шипами по короткой подаче в любую точку - далее розыгрыш Приятного просмотра!