В основе желания постоянно покупать может лежать фундаментальный психологический дефицит.
Ко мне обратилась клиентка со страхами по поводу сына-подростка. Сын, кстати, был в психологической норме, просто чувствовал мамину тревожность и отражал ее (!)
В ходе консультации мы выяснили, что она покупает много дорогих вещей, но для реальности эти покупки были неадекватны и не радовали ее. Зато у клиентки была нервная работа, а заработок небольшой, ей хотелось конечно же другого самочувствия и ощущений...
Полная корзина на озоне не была необходимостью, но давала немного дофаминового ожидания. Желание покупать было лишь верхушкой айсберга, который на самом деле скрывал тревогу, нереализованность в профессии, комплексы плохого материнства, сложности в отношениях с мужем.
Совершать покупки, набивая корзину или гуляя по торговым центрам-это отвлечение от РЕАЛЬНЫХ проблем, которые решать нужно, но страшно и не хочется. Но в итоге ситуация становится круговой порукой: деньги заканчиваются быстро, что влечет еще худшее психологическое состояние, уровень дофамина падает как только мы выходим из пункта выдачи, а проблемы никуда не делись.
Что делать?
Поговорить с собой. Что я чувствую когда становлюсь обладателем новой (ненужной) вещи? Где я это чувство не добираю в реальной жизни? Стала бы я выбирать джинсы за 10 тысяч, если бы чувствовала себя хорошей мамой, по достоинству оценённым сотрудником, счастливой женой?
После нахождения ответов на эти вопросы совершаем внутреннюю работу над выявленной ситуацией. Тогда наш внутренний шопоголик успокаивается, и покупки становятся осознанными, радуют по-настоящему, а не заменяют неосознанные желания.