🧘♀️ Как ты начинаешь своё утро, так ты чувствуешь весь день.
Маленькие привычки с утра могут или усугубить тревожность, или дать телу сигнал: «мы в безопасности, можно дышать».⠀
Сохрани себе эти сравнения — и выбери хотя бы один шаг, который сделает твоё утро спокойнее.⠀
❤️ Ты можешь начать свой день мягко, с заботой о себе и всё равно быть продуктивной.
🎥 Психологические практики, которые помогают жить спокойнее
Я — Светлана Дик, практикующий психолог, работаю с тревожностью и внутренними блоками у предпринимателей.
Через ДПДГ (EMDR), нейропсихологию и бережный подход — к уверенности и росту дохода.
👥 Присоединяйтесь к группе по работе с тревожностью
Telegram-группа: https://t.me/+S5dYGSJxxl1mZDY6
💬 Записаться на консультацию или пройти мини-курс
🌿 3-дневная проработка тревожности 👉 https://svetlanadik.ru/kurs_3dnya_trevozhnost
📲 Следите за новыми материалами и историями изменений:
Instagram: https://instagram.com/svetlana.dik.psychologist (Meta признана экстремистской организацией)
Telegram-канал: https://t.me/PsychologistSvetlanaDik
VC.ru: https://vc.ru/u/1525297-svetlana-dik
Яндекс.Дзен: https://dzen.ru/svetlanadik
YouTube: https://youtube.com/@psychologistsvetlanadik?si=Yko8EkZJICs2XpZe
📩 Контакты для личной консультации
WhatsApp: +7 (916) 414-62-25
Телеграмм: https://t.me/Svetlana_Dik_Psychologist
#тревожность#спокойноеутро#утренниепривычки#тревожныемысли#психологическиепрактики#житьбезтревоги#работанадсобой#поддержкаотпсихолога#психологиядляжизни#самопомощь