Китайские ученые выяснили, в каком возрасте начинается старение

Китайские ученые определили точный возраст начала старения любого человека. Об этом сообщило издание Daily Mail.

Специалисты из Китая провели исследование, в рамках которого проанализировали 516 образцов тканей от 76 доноров органов в возрасте от 14 до 68 лет. Ученые выяснили, что изменения, связанные с процессом старения, начинаются в 30 лет. Однако их последствия проявляются гораздо позже.

Китайцы заметили, что старение начинается с надпочечников, в которых уровень определенных белков начинает меняться уже на третьем десятке жизни. Наиболее выраженный процесс увядания организма начинается после 50 лет, когда в нескольких органах одновременно увеличивается количество белков, которые связаны с возрастными заболеваниями.

Ученые обнаружили факторы, замедляющие и ускоряющие процесс старения. Физические нагрузки, здоровое питание с упором на птицу и рыбу, полноценный сон и умственная активность способны продлить молодость организма. Курение, употребление алкоголя и переработанного мяса, хронический недосып, проживание в плохих экологических и социальных условиях ведут к ускорению процесса старения на клеточном уровне.

Ранее россиянам рассказали про несколько продуктов, которые помогут избежать старения. Они богаты антиоксидантами и противовоспалительными веществами, благодаря чему сыграют значимую роль в поддержании здоровья.