Об онкологии (в частности, раке молочной железы) и тренировках

Об онкологии (в частности, раке молочной железы) и тренировках

Дай бог, чтобы вам эта информация была не актуальна 🙏, но решила поделиться.

Учёные из Университета Эдит Коуэн выявили, что даже однократная тренировка с отягощениями увеличивает уровень миокинов — мышечных белков с противоопухолевым эффектом. Рост этих веществ сопровождался снижением активности опухолевых клеток на 20–30%.

Такие результаты исследования были опубликовали в журнале Breast Cancer Research and Treatment.

Несколько других исследований, опубликованных в том же научном журнале, показывают, что регулярные умеренные физические нагрузки после диагностики рака груди связаны со снижением риска рецидива на 20–40%.

Исследования подтверждают, что правильно подобранные программы физической активности безопасны даже во время химиотерапии и лучевой терапии. Более того, они могут повышать переносимость лечения.

В одной из научных работ в Journal of Cancer Survivorship указано, что постоянные физические нагрузки, направленные на укрепление мышц и уменьшение жировых отложения, снижают уровень воспаления — фактора, связанного с возвратом и развитием онкологии. Потеря веса без тренировок такого эффекта не даёт.