Каждый раз, когда я начинаю говорить про мотивацию, из-за угла обязательно выскакивают комментаторы с вечным «ой, хватит, достали со своей

Каждый раз, когда я начинаю говорить про мотивацию, из-за угла обязательно выскакивают комментаторы с вечным «ой, хватит, достали со своей мотивацией, я хочу просто жить спокойно и счастливо».

И я сижу, слушаю это и думаю: да я, бля, про это же и говорю. Только вот спокойная счастливая жизнь не сваливается на голову из воздуха, её приходится строить руками. И как раз для этого нужна мотивация и дисциплина, а не для дипломов, бесконечной пахоты и марафонов ради марафонов.

Мотивация нужна, чтобы лечь спать вовремя, а не скроллить до трёх ночи. Чтобы выйти на улицу и дать телу кислород, а не в очередной раз отмазаться погодой и лежать потом с тревогой и запором. Чтобы кормить себя так, чтобы организм не орал болью и усталостью. Чтобы не сливаться в отношения, которые сжирают нервы, а держать вокруг себя тех, с кем спокойно. Всё это — про тот самый покой и счастье, который все хотят, но забывают, что он держится на мелких, повторяющихся действиях, а не на желании вселенной. И не на расслаблении, потоке и вот этом всем. Увы! Я проверяла.

И когда я говорю «мотивация», я точно не про надрыв и разрыв очка. Вот это как раз убивает всё желание жить. Мотивация в нормальном виде — это система, которая делает твою жизнь удобнее, теплее и проще. Это умение настроить мозг на маленькие шаги, чтобы в итоге дойти туда, где спокойно дышится.

Но пока слово «мотивация» у многих вызывает флэшбеки о 24/7 пахоте и корпоративных тренингах, мы будем продолжать этот странный диалог, где я про базовую человеческую заботу о себе и при этом понимании преодоления дискомфорта на базовом уровне, а они слышат про культ продуктивности и кровь из носа.

Создавая свою мотивационную рассылку, я хотела добиться в том числе и этого: эффекта «сдвинуть» с места что-то неподъемное и при этом не завалить заданиями и работой. Попробуйте.