ФЛЕШБЭКИ ПРИ ПТСР И КПТСР
Это навязчивые воспоминания и сны, связанные травмирующими событиями. Которые снова заставляют переживать ощущение угрозы.
И может проявляться как навязчивые мысли, неконтролируемые вспышки гнева и проблемы с вниманием (человек будто куда-то «улетает», теряя концентрацию).
Сны не обязательно прямо указывают на травмирующее событие. Как это бывает, когда снятся измены или нападения. Чаще сны доносят до нас информацию через метафоры:
- человек опаздывает на самолет
- оказывается в доме с исчезающими лестницами
- кто-то ломится в дверь из подъезда
- по земле кишат змеи
- снятся военные действия, апокалипсис
- и тд
Сны повторяются и вызывают сильные переживания. С которыми справится сам человек не может.
Очень интересный вариант флэшбека показан в сериале «Патрик Мелроуз». Там герой обедает за общим столом в окружении «высшего общества» и внезапно его «накрывает». Вторая или третья серия.
Отличие комплексной травмы от ПТСР, что пугающих тяжелых событий было много. И нет четко выстроенного ассоциативного ряда с каким-то одним событием. Не понятно порой, что является триггером: какой-то запах или громкий звук или человек или ситуация.
Если у вас КПТСР или вы подозреваете что да, попробуйте быть внимательнее к своим физическим ощущениям и эмоциям:
Что вы чувствуете, когда к вам подсаживается незнакомый мужчина? Когда рядом кричит ребенок? Когда вокруг много людей? Когда близко кто-то из родителей? Когда пахнет от мужчины алкоголем? И тд.
