Требование — это
обязательное условие, применимое к большинству.
Оно формулируется как норма, стандарт, предел допустимого.
Требование = правило. Нарушение = ошибка или опасность.
__________
Рекомендация — это совет для улучшения, но не строго обязательное условие. Пригодно не ко всем.
Она помогает повысить результат, ускорить обучение, снизить нагрузку — но её невыполнение не считается нарушением.
Рекомендация = усилитель. Нарушение = не критично.
______________
А теперь про стрельбу:
Технические элементы выстрела — это совокупность взаимосвязанных действий стрелка, направленных на поражение цели, включающая: изготовку, удержание оружия, зрительное прицеливание, управление дыхательным движением, управление спуском курка, выдержку после выстрела и отметку выстрела.
Не затрагивая рекомендации, рассмотрим только требования к выполнению технических элементов прицельного выстрела, сформулированные в моей голове за долгие годы практики:
1 Изготовка — Устойчивость системы «тело – оружие – мишень»;
— Оптимальное мышечное напряжение;
— Естественное физиологичное положение головы.
2 Удержание оружия — Однообразие усилия хвата;
— Соосность оси канала ствола с предплечьем;
— Хват вдоль продольной оси ствола;
— Фиксация лучезапястного сустава.
3 Зрительное прицеливание — Ведущий глаз;
— Неподвижность мушки в прорези;
— Фокус: на мушке (точная стрельба) или на мишени (быстрая стрельба);
— Время прицеливания не более 8–12 секунд.
4 Управление дыхательным движением — Задержка на естественном выдохе;
— Минимизация колебаний корпуса и оружия;
— Координация с другими фазами выстрела.
5 Работа со спуском — Согласованная работа указательного пальца;
— Вектор усилия — строго по оси канала ствола;
— Аккуратность и своевременность нажатия;
— Исключение угловых колебаний оружия.
6 Выдержка после выстрела — Сохранение позиции;
— Контроль взгляда на точке прицеливания;
— Подавление компенсаторных движений после отдачи.
7 Анализ и коррекция — Наблюдение за результатом;
— Самодиагностика ощущений в теле;
— Устранение ошибок в последующих выстрелах.
П.С. Фото как обычно, дело рук гениальной Анны Михеевой
#минуткаликбеза