Я озадачена тем, что я вижу. В троллейбусах, в автобусах, в метро, на пляжах и даже просто на улицах. Я вижу множество молодых девушек от подросткового, до юного возраста, которые занимались или занимаются самоповреждением. У них шрамы на сгибах локтей, на бедрах, на запястьях. Это ненормально. С чем связана эта проблема в больших городах, таких как Санкт-Петербург? Что происходит в таких семьях? Почему родители это не видят или отказываются видеть? Какие советы я могу дать этих родителям? Я ведь не психолог для подростков.
Ну что, ж давайте отвечать по порядку.
В мегаполисе ребёнок часто ощущает себя “одним среди миллионов”. Нет дворового общения, нет плотной связи с окружением, а дома тоже часто никто не слышит.
Внешне благополучные семьи могут быть эмоционально холодными, критичными, с установками “не ной”, “сама виновата”, “успеха добиваются сильные”. Подростку некуда деть свои чувства.
Что происходит в таких семьях? Почему родители не видят или отказываются видеть?
• Отрицание проблемы (“это гормоны, пройдёт”). Родителям страшно признать, что их ребёнок психически страдает, поэтому они делают вид, что “всё нормально”.
• Родительская слепота (вытеснение). Очень часто родители сами выросли в семьях, где не было контакта с чувствами. Для них проще вытеснить тревогу и поверить, что “всё под контролем”.
• Созависимость и жёсткие сценарии. В семьях, где важнее репутация, оценки, статус — чувства ребёнка обесцениваются как неважные. Там, где много контроля и мало принятия, подросток начинает “контролировать” своё тело сам — через боль.
• Эмоционально недоступные родители. Родители, которые сами не умеют проживать свои чувства, бессознательно запрещают это детям.
Советы родителям, которые боятся или не знают, как быть:
1. Учитесь слышать чувства, а не исправлять их. Ребёнку не нужен совет “успокойся”, ему нужно: “Ты сейчас чувствуешь боль. Я здесь и готов это выслушать.”
2. Создайте безопасное пространство для слов. Скажите дочери: “Ты можешь мне сказать любое слово, даже если оно будет страшным или неприятным.”
3. Откажитесь от роли Судьи и Спасателя. Родители часто реагируют гневом или спасательством (“как ты могла такое сделать”, “мы тебе поможем, не переживай”). Остановитесь. Просто будьте рядом и слушайте.
4. Идите в терапию сами. Родителям важно разобраться с собственными страхами и вытеснениями, иначе они не смогут быть в контакте с болью ребёнка.
5. Не торопите. Ожидание “быстрого выздоровления” разрушит доверие. Дайте ребёнку время и право на свою скорость восстановления.
Вы видите на теле своей дочери шрамы?
Это не про смерть. Это про жизнь, которую она не может вынести в одиночку.
Если вы сейчас сделаете вид, что этого нет — вы оставите её одну в этом аду.
Но если вы просто сядете рядом и скажете: “Я здесь. Я вижу тебя. Я боюсь, но я рядом” — вы сделаете для неё больше, чем любые психологи.
Сначала научитесь слышать её боль, а уже потом — спасать её.
Боль не лечится наказаниями и контролем.
Она лечится контактами. Присутствием. Признанием.
С этого начинается спасение 🛟
#andrella
#андрелла
#психологандрелла
