🕯 «Термометр энергии»
Инструкция:
«Отметь, насколько это про тебя: Часто / Иногда / Редко.»
🟢 Тело
1. Я просыпаюсь с ощущением бодрости.
2. У меня хватает физических сил на дела в течение дня.
3 Вечером я чувствую приятную усталость, а не истощение.
💙 Эмоции
4. Я чувствую радость и удовольствие от простых вещей.
5. Я умею переключаться и восстанавливаться после стресса.
6. У меня есть силы и желание для общения без раздражения.
💡 Ум
7. Мне легко концентрироваться и доводить дела до конца.
8. У меня есть энергия для новых идей и решений.
9. Мои мысли ясные, а не «туманные и хаотичные».
🌸 Душа / Отношения
10. Я чувствую себя «живым(ой)», а не «как робот».
11. Я нахожу время и силы для того, что люблю (хобби, творчество, близкие).
12. Я ощущаю связь с собой и с тем, что для меня по-настоящему важно.
🔢 Подсчёт результата
Часто = 2 балла
Иногда = 1 балл
Редко = 0 баллов
❣Напишите в комментариях или в личку @s_orekhova_tvp, сколько у вас всего баллов, и сколько по каждой сфере, в ответ я пришлю расшифровку результатов.
#тело, #эмоции, #ум, #душа, #энергия, #тест
