Если ты вечно недовольна результатом, дело не в перфекционизме

Если ты вечно недовольна результатом, дело не в перфекционизме. А в том, что ты не чувствуешь, когда тебе достаточно.

Это не история про высокую планку. Это про запрет на удовольствие.

Потому что удовольствие -это про:

• вот здесь хорошо,

• вот тут можно выдохнуть,

• вот сейчас мне хватит.

А если ты не умеешь быть в этом «хорошо», ты не фиксируешь момент, когда можно остановиться. Ты идёшь дальше. Уже не так хочешь. Но не можешь не идти.

Пока не доделала нельзя радоваться. Не идеально, модно было лучше, значит нельзя гордиться. Пока не уложило нельзя отдыхать.

И вроде как это перфекционизм.

А по факту — это невозможность быть в довольстве. Это когда хвалят, а ты сжимаешься: «да ну, ерунда». Когда сделала, но сразу в голове: «а можно было лучше».

И вот тут надо честно: ты вообще знаешь, как это почувствовать, что тебе достаточно и тебе хватает? Или еще чуть-чуть надо?