Чаще ко мне обращаются как к детскому и семейному психологу

Чаще ко мне обращаются как к детскому и семейному психологу.

А недавно был запрос ...

Как жить если не любишь своих родителей?

К сожалению такое тоже бывает.

От травм детства.

Обид, пренебрежения, насилия.

От эмоциональной холодности.

От контроля и подавления.

От невозможности соответствовать ожиданиям.

И во взрослости мы понимаем, что это мешает жить, желаем исцеления, но порой не понимаем как это сделать.

Давайте разберем по порядку.

Важно признать свои чувства.

Вы имеете право чувствовать то, что чувствуете.

И это не  выбор, а реакция на прошлый опыт.

Нужно четко понять, что вашей вины в этом нет.

Ваши чувства – это защитная реакция, а не потому что вы "плохой".

Для вашего психологического здоровья  лучше установить границы  общения.

Ищите поддержку.

Это поможет обрести внутреннюю опору.

Исцеление возможно при принятии себя и своих чувств.