Найти Π² Π”Π·Π΅Π½Π΅

πŸ‡³πŸ‡± НидСрланды ΠΈ дСтский сон: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ

πŸ‡³πŸ‡± НидСрланды ΠΈ дСтский сон: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ Π’ НидСрландах с роТдСния Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° балансС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ потрСбностями Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° ΠΈ рСсурсом Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, особСнно β€” ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ πŸ‘©β€πŸ‘¦ ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ: ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠ°Ρ, Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Π²ΡˆΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ°, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ часто просыпаСтся Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ β€” СдинствСнный способ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΈΠ΄Π΅Ρ€Π»Π°Π½Π΄Ρ†Ρ‹? Они ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΌΠ°ΠΌΡƒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. Π’ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ смыслС, Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ, Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π½ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ, Π° ΠΏΠ°ΠΏΠ° Π±Π΅Ρ€Ρ‘Ρ‚ Β«Π½ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ смСну». Для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ это? 🀍 Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ. Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ рядом со взрослым β€” просто этим взрослым становится ΠΏΠ°ΠΏΠ°. Он Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ±Π°ΡŽΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, ΡˆΠ΅ΠΏΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°Ρ…. β € 🀍 Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΡŽ β€œΠ·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ = Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒβ€. Когда Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ "ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ" способа, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ открываСтся ΠΊ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ. ΠŸΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ шанс Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ спокойный, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сон. 🀍 Мама ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. НС Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ Β«Π½Π° часок Π΄Π½Ρ‘ΠΌΒ», Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ. Π‘Π΅Π· Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΡ‚-Π²ΠΎΡ‚ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ проснётся. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ

πŸ‡³πŸ‡± НидСрланды ΠΈ дСтский сон: ΠΊΠΎΠ³Π΄Π° ΠΌΠ°ΠΌΠ° ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠΉΡ‚ΠΈ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ

Π’ НидСрландах с роТдСния Π°ΠΊΡ†Π΅Π½Ρ‚ΠΈΡ€ΡƒΡŽΡ‚ Π²Π½ΠΈΠΌΠ°Π½ΠΈΠ΅ Π½Π° балансС ΠΌΠ΅ΠΆΠ΄Ρƒ потрСбностями Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° ΠΈ рСсурсом Ρ€ΠΎΠ΄ΠΈΡ‚Π΅Π»Π΅ΠΉ, особСнно β€” ΠΌΠ°ΠΌΡ‹ πŸ‘©β€πŸ‘¦

ΠŸΡ€Π΅Π΄ΡΡ‚Π°Π²ΡŒΡ‚Π΅ ΡΠΈΡ‚ΡƒΠ°Ρ†ΠΈΡŽ: ΡƒΡΡ‚Π°Π²ΡˆΠ°Ρ, Π½Π΅ Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Π²ΡˆΠ°ΡΡΡ ΠΌΠ°ΠΌΠ°, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ часто просыпаСтся Π½ΠΎΡ‡ΡŒΡŽ, Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒ β€” СдинствСнный способ ΡƒΡΠΏΠΎΠΊΠΎΠΈΡ‚ΡŒ Π΅Π³ΠΎ. Π§Ρ‚ΠΎ Π΄Π΅Π»Π°ΡŽΡ‚ Π½ΠΈΠ΄Π΅Ρ€Π»Π°Π½Π΄Ρ†Ρ‹? Они ΠΎΡ‚ΠΏΡ€Π°Π²Π»ΡΡŽΡ‚ ΠΌΠ°ΠΌΡƒ ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒ. Π’ Π±ΡƒΠΊΠ²Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠΌ смыслС, Π² Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΡƒΡŽ ΠΊΠΎΠΌΠ½Π°Ρ‚Ρƒ, Π½Π° ΠΏΠ°Ρ€Ρƒ Π½ΠΎΡ‡Π΅ΠΉ, Π° ΠΏΠ°ΠΏΠ° Π±Π΅Ρ€Ρ‘Ρ‚ Β«Π½ΠΎΡ‡Π½ΡƒΡŽ смСну».

Для Ρ‡Π΅Π³ΠΎ это?

🀍 Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΡ€ΠΎ Π·Π°Π±ΠΎΡ‚Ρƒ. Π Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΎΠΊ ΠΏΠΎ-ΠΏΡ€Π΅ΠΆΠ½Π΅ΠΌΡƒ рядом со взрослым β€” просто этим взрослым становится ΠΏΠ°ΠΏΠ°. Он Ρ‚ΠΎΠΆΠ΅ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡƒΠ±Π°ΡŽΠΊΠΈΠ²Π°Ρ‚ΡŒ, ΠΊΠ°Ρ‡Π°Ρ‚ΡŒ, ΡˆΠ΅ΠΏΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ, Π³Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ, ΠΏΡ€Π΅Π΄Π»Π°Π³Π°Ρ‚ΡŒ Π²ΠΎΠ΄Ρƒ ΠΈΠ»ΠΈ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Ρ‚ΡŒ Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ Π½Π° Ρ€ΡƒΡ‡ΠΊΠ°Ρ….

β €

🀍 Π­Ρ‚ΠΎ ΠΏΠΎΠΌΠΎΠ³Π°Π΅Ρ‚ Ρ€Π°Π·ΠΎΡ€Π²Π°Ρ‚ΡŒ Π°ΡΡΠΎΡ†ΠΈΠ°Ρ†ΠΈΡŽ β€œΠ·Π°ΡΡ‹ΠΏΠ°Π½ΠΈΠ΅ = Π³Ρ€ΡƒΠ΄ΡŒβ€. Когда Π½Π΅Ρ‚ ΠΏΡ€ΠΈΠ²Ρ‹Ρ‡Π½ΠΎΠ³ΠΎ "ΠΌΠ°ΠΌΠΈΠ½ΠΎΠ³ΠΎ" способа, ΠΌΠ°Π»Ρ‹Ρˆ открываСтся ΠΊ Π½ΠΎΠ²Ρ‹ΠΌ. ΠŸΠΎΡΠ²Π»ΡΠ΅Ρ‚ΡΡ шанс Π½Π°Π»Π°Π΄ΠΈΡ‚ΡŒ Π±ΠΎΠ»Π΅Π΅ спокойный, ΡΠ°ΠΌΠΎΡΡ‚ΠΎΡΡ‚Π΅Π»ΡŒΠ½Ρ‹ΠΉ сон.

🀍 Мама ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ Π²Ρ‹ΡΠΏΠ°Ρ‚ΡŒΡΡ. НС Π½Π΅ΠΌΠ½ΠΎΠΆΠΊΠΎ Β«Π½Π° часок Π΄Π½Ρ‘ΠΌΒ», Π° ΠΏΠΎΠ»Π½ΠΎΡ†Π΅Π½Π½ΠΎ. Π‘Π΅Π· Ρ‚Ρ€Π΅Π²ΠΎΠ³ΠΈ, Ρ‡Ρ‚ΠΎ Π²ΠΎΡ‚-Π²ΠΎΡ‚ ΠΊΡ‚ΠΎ-Ρ‚ΠΎ проснётся. Π­Ρ‚ΠΎ ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚ ΡΡ‚Π°Ρ‚ΡŒ ΠΏΠ΅Ρ€Π΅Π»ΠΎΠΌΠ½Ρ‹ΠΌ ΠΌΠΎΠΌΠ΅Π½Ρ‚ΠΎΠΌ ΠΊΠ°ΠΊ для сна, Ρ‚Π°ΠΊ ΠΈ для ΠΏΡΠΈΡ…ΠΎΡΠΌΠΎΡ†ΠΈΠΎΠ½Π°Π»ΡŒΠ½ΠΎΠ³ΠΎ состояния всСй сСмьи.

Π§Ρ‚ΠΎ для этого Π½ΡƒΠΆΠ½ΠΎ?

🀍 Π’ΠΎΠ²Π»Π΅Ρ‡Π΅Π½Π½Ρ‹ΠΉ ΠΏΠ°ΠΏΠ° (ΠΈ ΠΏΡƒΡΡ‚ΡŒ это Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ Π½Π΅ Π³Π΅Ρ€ΠΎΠΈΠ·ΠΌ, Π° Π½ΠΎΡ€ΠΌΠ°).

🀍 НСмного планирования (Π½Π°ΠΏΡ€ΠΈΠΌΠ΅Ρ€, Π² Π²Ρ‹Ρ…ΠΎΠ΄Π½Ρ‹Π΅);

🀍 Π”ΠΎΠ²Π΅Ρ€ΠΈΠ΅ ΠΊ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΡƒ, ΠΊ сСбС, ΠΊ ΠΏΠ°Ρ€Ρ‚Π½Ρ‘Ρ€Ρƒ.

Иногда ΠΏΠ°ΠΏΡ‹ ΡƒΠ΄ΠΈΠ²Π»ΡΡŽΡ‚ нас β€” Ρƒ Ρ€Π΅Π±Ρ‘Π½ΠΊΠ° с Π½ΠΈΠΌΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠ΅ Ρ€ΠΈΡ‚ΡƒΠ°Π»Ρ‹, Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΎΠΉ Ρ‚Π΅ΠΌΠΏ, Π° Π³Π»Π°Π²Π½ΠΎΠ΅ β€” мСньшС Ρ‚Ρ€Π΅Π±ΠΎΠ²Π°Π½ΠΈΠΉ. Π’Π΅Π΄ΡŒ ΠΌΠ°ΠΌΠ° - это Β«ΠΌΠΎΠ»ΠΎΡ‡Π½Ρ‹ΠΉ Π±Π°Ρ€Β», Β«ΡƒΡ‚Π΅ΡˆΠ΅Π½ΠΈΠ΅Β» ΠΈ Β«Π½Π°Π΄Π΅ΠΆΠ΄Π°Β». Папа β€” просто ΠΏΠ°ΠΏΠ°, с Π½ΠΈΠΌ часто ΠΏΡ€ΠΎΡ‰Π΅ Π·Π°ΡΠ½ΡƒΡ‚ΡŒ 🌀️

Для мСня Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄ достаточно спорный. НастораТиваСт вся Π½ΠΎΡ‡ΡŒ Π±Π΅Π· ΠΊΠΎΡ€ΠΌΠ»Π΅Π½ΠΈΠΉ ΠΈ риск сниТСния Π»Π°ΠΊΡ‚Π°Ρ†ΠΈΠΈ, ΠΎΠ΄Π½Π°ΠΊΠΎ, Π΅ΡΡ‚ΡŒ ΠΈ ΠΏΠ»ΡŽΡΡ‹.

➰ Как Π²Π°ΠΌ Ρ‚Π°ΠΊΠΎΠΉ ΠΏΠΎΠ΄Ρ…ΠΎΠ΄? Π“ΠΎΡ‚ΠΎΠ²Ρ‹ Π»ΠΈ Π²Ρ‹ ΠΏΠΎΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Ρ‚ΡŒ? Или, ΠΌΠΎΠΆΠ΅Ρ‚, ΡƒΠΆΠ΅ ΠΏΡ€ΠΎΠ±ΠΎΠ²Π°Π»ΠΈ? РасскаТитС Π² коммСнтариях, ΠΊΠ°ΠΊ Π² вашСй сСмьС Ρ€Π°ΡΠΏΡ€Π΅Π΄Π΅Π»ΡΡŽΡ‚ΡΡ Π½ΠΎΡ‡Π½Ρ‹Π΅ обязанности. Π’Π°Ρˆ ΠΎΠΏΡ‹Ρ‚ Π±ΡƒΠ΄Π΅Ρ‚ интСрСсСн ΠΌΠ½Π΅ ΠΈ Π΄Ρ€ΡƒΠ³ΠΈΠΌ родитСлям.

НС ΠΎΠ΄Π΅Π²Π°ΠΉ слона Π² ΠΏΠΈΠΆΠ°ΠΌΡƒ πŸ’€ | #сонвдругихстранаΡ