Про одну женщину. И про одно очень важное — услышать себя, пока не стало совсем тихо внутри.
Вчера у меня был вебинар с 14:00 до 15:00 — живой, насыщенный, много энергии, вопросов, обратной связи.
Но история, которую я хочу рассказать, произошла ещё утром, около 11:00.
И эта история — про очень простую, знакомую многим женщину. Про Ольгу.
📲 Ольга — без пафоса и лишних слов:
Мама подростка. В разводе.
На работе завал — как у всех. На себя времени нет — тоже как у всех.
Спорт, если удаётся, — как глоток воздуха.
И всё вроде нормально, но внутри — глухая усталость и чувство, что себя давно не слышала.
Она увидела мою сторис. Позвонила. Поделилась.
И знаете, я услышала в её голосе не просьбу даже, а тишину. Ту, за которой уже тревожность и пустота. И я сразу пригласила её на индивидуальную МАК-игру.
Хотя у меня был плотный день, и я обычно не беру впритык после вебинара — но тут иначе. Почувствовала, что надо.
🎯 Вначале игры, когда еще определялись со сферами жизни (нужно выбрать 3 из 6 возможных), она сказала:
«Я будто сдала себя в аренду. Я вроде живу, но не свою жизнь, я - устала настолько, что я просто на автопилоте держусь»
Мы шаг за шагом разложили:
🔴Где она теряет себя
🔴Почему уже не может сказать «я устала» честно вслух
🔴И как вернуться к себе — мягко, но честно и с опорой
💬 С чем ушла Ольга?
🟢 «Я снова себя чувствую. Как женщину. Не как функцию»
🟢 С легкостью и разрешением хотеть, выбирать и быть живой
🟢 С пониманием, что забота о себе — это не роскошь. Это воздух. Это основа.
📌 Я часто говорю: я не для всех
Я — для тех, кто реально хочет изменить что-то по-настоящему🔥
Не поиграть в «мотивацию», а вернуться к себе — глубоко, бережно и осознанно❤️
Если ты сейчас читаешь и что-то внутри откликается — просто напиши. Иногда достаточно одной встречи, чтобы снова выбрать свою жизнь.