А Вы любите гулять?
В последнее время у меня появилось несколько клиентов, кто не гуляет:(( да и не двигается вообще, честно говоря
При этом люди удивляются, что имеют проблемы с самочувствием...
Представьте автомобиль, который простоял (даже и на крытой парковке) несколько недель или даже месяцев.
Чтобы поехать, надо:
- проверить аккумулятор (вдруг он сдох, те разрядился:))
- прогреть двигатель, чтобы плотное масло стало более жидким
- да пыль с лобового стекла смахнуть, в конце концов :))
Так и наше тело нуждается в регулярной физической активности. Хотя бы просто ходьбе! Все те же пресловутые 10 тыс шагов в день.
Вышла на улицу сегодня, чтобы пройтись и поснимать красоту московского двора.
Предлагаю и Вам поделиться видами, которые Вас окружают сегодня
И не забывайте про прогулки и 10 тысяч шагов :)))
