Есть баланс? Проверь себя! Если не получается выполнить упражнение, то у вас есть нарушение координации и ассиметрия таза. Важно привести таз в нормальное положение, ведь он наравне с позвоночником является центром тела. Сильная дисфункция вредит и телу, и лицу, старение происходит быстрее ❌ Делайте упражнение и подключайте другие практики ⬆️ Упражнение получилось? Отлично! Тренируйте равновесие, а таз подтянется сам, делая вашу зарядку еще эффективнее 👍 А в видеоролике найдете другие лайфхаки для возвращения симметрии таза!