Перфекционизм вовсе не природное явление. Природа чувствует себя прекрасно в своих ассиметричных линиях, погрешностях и непредсказуемости.
Перфекционизм создан человеком. И чем больше люди на нем фокусируются, тем тревожнее становятся.
Поэтому работа с перфекционизмом – один из самых частых запросов на психотерапию. Это всегда не простая задача. Нам не просто выдержать напряжение своего несовершенства. Это может сделать только зрелая личность. В конечном итоге, прощание с перфекционизмом – это прощание с детством и подростковой категоричностью. Это встреча с собой живым и разным. И разрешение другим быть такими.
И именно в перфекционизме часто лежит корень таких проблем, как депрессия, бесплодие, суицидальные состояния, отсутствие близких отношений, сложности с деньгами, карьерой и другие.
Взрослый – это не тот, кто самый сильный и совершенный, а тот, кто умеет приспосабливаться к новым реалиям. Адаптивность и перфекционизм не дружат. Перфекционисты разбиваются об новые и новые условия, которые предлагает им жизнь, об несовершенство людей вокруг и чувствуют себя постоянно несчастными. Наши планы и ожидания будут корректироваться по мере нашего движения. А жизнь обязательно позаботится о том, чтобы каждый из нас создал свой уникальный, ни на кого не похожий узор. Узор, прекрасный в своем несовершенстве и опыте.
Нашей задачей остается только согласиться. Со своим неидеальным родительством, с неидеальной дружбой, семьей, с неидеальной внешностью, со своей неидеальной карьерой, со странной жизнью и с тем, что любить мы тоже можем неидеально.
Авось тогда и случится узор удовлетворенности от того, где мы, с кем мы, кто мы и восхититься собой и той дорогой, которую нам удалось пройти.
#агниясолтан
#agniyasoltan
#психологиянасалфетке