🔹 День 6 — Страх ТЦ: «Толпа глушит моё Я» Боль: Я не могу зайти в торговый центр. Слишком много людей. Слишком много света. Слишком много всего. Я теряюсь. Голова кружится. Паника. Что происходит: Тело перегружается. Оно перестаёт справляться. Паника — это способ спастись. Убежать. Выключиться. Последствия: Ты исключаешь себя из обычной жизни. Из покупок, прогулок, общественных мест. А значит — из ощущений. Из живого. Телесная практика: «Я — в себе, даже в толпе» Обними себя. Почувствуй свои руки. Прошепчи: «Я чувствую себя. Даже если вокруг много всего.» Выдохни в землю всё лишнее. Почувствуй: «Я не теряюсь. Я возвращаюсь в себя.» Приглашение: Ты имеешь право быть чувствительной — и быть в жизни. ✨ В ClubMMS мы учим не убегать от мира, а входить в него с собой. Ты не теряешься. Ты находишь себя — шаг за шагом. @OlgaTurreva жду в личке,пиши