Многие клиенты замечают, что после начала терапевтической работы самочувствие ухудшается. Причина проста: организм вновь соприкасается с давно забытыми болезненными воспоминаниями и эмоциями. Подсказка вроде «забудь», «отпусти» и «не думай» совершенно неэффективна, поскольку подобные советы лишь блокируют глубокую обработку внутреннего конфликта.
Процесс лечения травматического невроза имеет четыре этапа: Предтравматический период: жизнь шла своим чередом, пока внезапно не возникла сложная ситуация. Пациент пытается действовать привычным способом, несмотря на очевидные перемены вокруг. Без понимания происходящего он рискует войти в следующую фазу.
Разрушение отношений: внешние условия становятся неподконтрольными, время на размышления отсутствует, возникают приступы сильных эмоций («детские» паттерны поведения возвращаются). Потеря контроля над собственными реакциями ведет к разрыву контакта с собственным опытом и чувствами, вплоть до полной дезориентации.
Этап восстановления: постепенно приходит понимание произошедших изменений. Однако осознание часто сопровождается всплеском негативных чувств — растерянности, гнева, напряжения. Именно в этот момент пациент сталкивается с повторным проникновением травмы в сознание, что способно временно усугублять ситуацию.
Возвращение к обществу: реакция окружения играет ключевую роль. Поддержка близких важна, однако типичные советы («перестань бояться») тормозят восстановление. Важно открыто проживать собственные переживания, освобождая пространство для полезных ресурсов, способствующих выздоровлению.
Ключ к успешному лечению заключается именно в постепенном принятии собственного опыта, разрешении внутренних конфликтов и обретении новой жизненной энергии.
© Автор: Дяченко Наталья, - психолог, психотерапевт, - терапия сложных состояний - взрослые, дети, подростки, оказываю поддержку, которая помогает обработать травму, преодолеть сопротивление организма и направить энергию на создание устойчивых перемен.
Готовы к изменениям? Свяжитесь со мной, чтобы обсудить, как я могу помочь.
Подписаться на Телеграм канал здесь - техники самопомощи, полезные материалы
