Работа не должна быть единственным смыслом жизни. Эксперт по лидерству и мотивации, бизнес-тренер Антонина Лебединская рекомендовала россиянам не забывать о хобби, чтобы не превратиться в трудоголика, передает ИА RuNews24.ru.
По ее словам, нужно уделять время семейным и дружеским отношениям, здоровью, творческим занятиям, чтобы быть более устойчивыми к переменам и стрессам. "Если в одной области у вас волнение или даже шторм, вы можете восстанавливаться и брать силы в других областях. Рассуждаете так: "Да, сейчас со здоровьем есть нюансы, но я любим, у меня есть близкие, у меня есть любимое занятие, у меня есть любимая работа, и все будет хорошо". Или так: "Да, отношения в паре не складываются, но у меня есть…", "Да, на работе сейчас не гладко, но у меня есть…", – пояснила специалист. Лебединская также отметила, что исследование Университета штата Сан-Франциско показало, что хобби имеют прямой положительный эффект на производительность, а также способствуют восстановлению от стресс