Всем привет!
По заведённой традиции перед сном хочу поделиться с вами мыслями и рассказать о 15 дне моего выздоровления.
Сегодня без нытья и жалоб — этот день принёс мне огромное количество позитива, заряд энергии и порцию вдохновения. В этой статье будет много фотографий, которые, надеюсь, хотя бы немного смогут передать ту благодать, в которой я сегодня оказалась. Словами описать это сложно.
Вчера вечером позвонила подруга и спросила, есть ли у меня планы на воскресное утро. Никаких особенных дел не было, и я ей об этом сказала. Она ответила: «Тогда собирайся к 8 утра, я за тобой заеду, возьми купальник». Я удивилась — вытащить её из постели раньше 9 мне никогда не удавалось, но была рада такой незапланированной возможности встретиться. Утром ровно в 8 она приехала и повезла меня в Радонеж.
Когда я уезжала из этого необыкновенного места, в голове теплилась всего одна мысль: «Всё обязательно будет хорошо». Я чувствовала себя очень чистой, и это не про кожу. А про моё тело внутри, мои мысли, мою душу. Я пила воду из Святого источника — столько, что и не знаю, куда она помещалась, и никак не могла напиться. Душа была наполнена благостью и благодарностью Богу за поддержку и за людей, готовых быть рядом в самые тёмные времена.
Я не считаю себя истинно верующей, и ни раз видела, как люди в радости часто забывает о Боге и близких — слишком много забот и спешки. А когда становится трудно, многие обращаются за поддержкой именно к вере. Да, я сама такая. Бегу в храм только тогда, когда прижмёт и ждать помощи не откуда. Сегодня же я не просила, а бесконечно благодарила.
Ещё подруга настояла, чтобы я сходила к врачу. После поездки она отвезла меня в платную клинику. Я сопротивлялась — жалко было тратить 1600 рублей на приём, а потом ещё на лекарства. Но подруга напомнила, что эти деньги я легко могла потратить в баре на коктейли за один вечер. Стало стыдно.
Терапевт внимательно меня выслушала и дала рекомендации:
1. Выписала снотворное для нормализации сна.
2. Объяснила, что алкоголь сильно вымывает из организма магний и витамины группы В (особенно В6 и В12), и рекомендовала пропить витаминные комплексы.
3. Посоветовала принимать Энтеросгель для поддержки печени и выведения токсинов.
4. Если через 10 дней состояние не улучшится — вернуться и рассмотреть лечение антидепрессантами и более серьёзный подход.
5. Также рекомендовала сдать анализ крови на дефицит витаминов и микроэлементов.
Да, анализы недешёвые, и я снова пожалела о расходах, но потом рассердилась на себя — откуда у меня взялись мысли экономить на собственном здоровье?!
Поделюсь важным моментом: нехватка магния и витаминов В-группы после алкоголя — частая причина плохого самочувствия, тревоги и даже депрессии. Витамины В6 и В12 участвуют в работе нервной системы и энергетическом обмене. Магний помогает расслаблять мышцы и бороться со стрессом. При восстановлении после интоксикации их приём крайне полезен.
Придя домой, я пообедала, и тут же захотела вздремнуть, но одёрнула себя — уснуть в 5 вечера означало бы провести ещё одну бессонную ночь. Чтобы как-то себя расшевелить, я решила пойти погулять с Фантиком, подумав при этом — а не позвонить ли одной из коллег - "б/у подруг" для того, чтобы позвать её на прогулку? И снова удивилась тому, насколько нелепые мысли лезут ко мне в голову. Иногда я просто себя не узнаю. Очень надеюсь на то, что когда я, наконец, приведу себя к нормальному функционированию, я снова подружусь со своей головой.
На этом хочу пожелать вам спокойной ночи. Постараюсь лечь пораньше, на завтра у меня грандиозные планы! А ещё очень хочу поблагодарить всех вас за поддержку и тёплые слова в комментариях — они дают мне силы. Я не преувеличиваю. Ваша поддержка - 80 процентов моей мотивации.
Обнимаю 🤗❤️