Добрый вечер , уважаемые читатели моего канала. Расскажу немного как прошел наш выходной и покажу свои тарелочки.
- На завтрак пила кофе с фиш-бургером:
- Позже два стрипса из куриной грудки :
А потом мы поехали с друзьями купаться на озеро Ильмень:
Ехать туда чуть больше двадцати километров. Какая же красота на озере:
С лёгкостью можно представить себя на море😁
У друзей большой сап борд , выдерживает двух человек. Я, конечно, боялась, но мне очень хотелось покататься. Так как жилета нет (а без него я боюсь плавать на глубине), то Аня покатала меня на Сапе :
Я сидела спереди и быстро привыкла к волнам и потом каталась с удовольствием. Саша отказался.
Мы накупались в удовольствие :
И очень благодарны друзьям за эту поездку. На озере сделали фруктовый перекус. Друзья взяли с собой арбуз, а мы груши. Фото не делала, забыла. Мозг получал положительные эмоции 😁. К обеду вернулись домой.
- На обед доели спагетти с кетчупом:
- На перекус пила чай с щербетом:
- Ну, и на ужин поели пюре, огурец маринованный и сосиска мясная:
Такие у меня тарелочки за день получились. Да, снова углеводные, но посыпать голову пеплом я не буду! Я настроена продолжать работу со своим питанием. Некоторые заготовки я уже сделала на следующую неделю.
Поэтому до новых встреч ♥️