Тема о том, что в каждом человеке есть его теневая часть, которую многие люди прячут и от себя самих, и от окружающих, известна многим, интересующимся психологией. Автором концепции тени является Карл Юнг, который в дополнительных представлениях не нуждается.
К сожалению, не может быть сомнения в том, что человек в целом менее хорош, чем он воображает себя или хочет быть. Каждый несет тень, и чем меньше она воплощена в сознательной жизни индивидуума, тем она чернее и плотнее. Во всяком случае, это образует бессознательную загвоздку, мешающую нашим самым благонамеренным намерениям. Карл Юнг
Родительское воспитание, желание социального одобрения, а теперь еще и тщательно подретушированная фильтрами действительность социальных сетей побуждают нас выглядеть максимально презентабельно, благопристойно, носить маски морального превосходства, осуждая в других то, в чем мы не можем или даже не смеем признаться самим себе.
Признаться в том, что на самом деле мы не настолько совершенны, добродетельны, в том, что в нас время от времени проявляются зависть, жадность, стыд, эгоизм, нас переполняет и просит выхода наружу агрессия, а то и "ярость благородная вскипает, как волна".
Софья Сулим, трансперсональный психотерапевт, о том, как тень может проявляться в жизни человека:Неожиданно для себя идем на конфликт, разрушая отношения;
Не можем себя контролировать — «понесло»;
Наши эмоции и поведение со стороны выглядят неадекватно;
Нам стыдно за свои импульсы и поведение.
Если человек не признает свою тень, надежно пряча ее в глубинах бессознательного, то это мешает ему свободно жить из своей внутренней природы, проявляться, идти к своим целям...
Тень есть у каждого человека, но у каждого и своя степень ее осознания.
Человек становится просветленным, не воображая образы света, а делая тьму осознанной. Последняя процедура, однако, неприятна и потому непопулярна. Карл Юнг
А вот когда мы не осознаем свою тень, она разрушает нашу жизнь. Тень может подавлять наше сознательное эго и овладевать нами, нашими мыслями, эмоциями и действиями.
Один из очень показательных примеров, как тень может завладеть человеком - это саморазрушающее поведение алкоголиков, наркоманов, которые своим сознанием понимают, что находятся во власти пагубной зависимости и обещают себе от нее избавиться, а следом, под воздействием "неведомой силы" пускаются в очередной алкогольный загул или выносят из дома очередную вещь, чтобы продать ее и купить себе дозу.
Осознание своей тени, своих негативных сторон вовсе не означает, что надо неконтролируемо их проявлять - их необходимо признавать, но проявлять безопасно для себя самого и для окружающих. Жизненная задача человека - не стать совершенным, идеальным, а стать целостным.
И проявленными, и теневыми аспектами своей личности нужно научиться сознательно управлять и черпать из своей целостности и в том числе из теневых строн своей личности мощную жизненную энергию. Ведь теневая часть психики это источник колоссальной энергии, принимая которую мы освобождаем свою силу и становимся способными свернуть горы.
«Тень - это моральная проблема, которая бросает вызов «я» целиком, никто не может осознать ее присутствие без значительных нравственных усилий. Чтобы осознать это, нужно признать существование и реальность темных сторон человека. Этот акт является самым первым условием для любого вида самопознания. Карл Юнг»
И в заключение приведу еще одну замечательную мысль Карла Юнга:
Пока вы не сделаете бессознательное сознательным, оно будет управлять вашей жизнью, и вы назовете это судьбой.
Ольга Кеслер, психолог, ЭОТ-терапевт, семейный психолог, организационный психолог, карьерный коуч
Автор: Ольга Кеслер
Психолог, Cемейный Карьера
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru