Почему путешествие во времени? Потому что мы скачем из прошлого в будущее и обратно. В голове проносятся мысли о том, что было и сожаление и чувство вины в связи с упущенными возможностями, проживаем эмоции, от которых не можем избавиться. А потом улетаем в будущее и тревожимся о том, что с вероятностью 98% не произойдёт. А как часто мы бываем в «здесь и сейчас»? В этом самом важном моменте жизни. В настоящем. Наслаждаемся этим моментом, проживаем его по полной. Крайне редко.
А потом оказывается, что время «пролетело» и жизнь «пролетела» мимо. Так как же нам научиться с радостью проживать свою единственную жизнь? Как посвятить ум текущему моменту полностью, что позволит проживать всё, что предлагает нам жизнь в каждом её мгновении.
И самое главное!
Приходите на практикум осознанности и интенсивную группу КПТ (когнитивно-поведенческой психотерапии). Вся информация в группе.
@kitaevaelen1