Проведенное на даче время даром не прошло. Я училась, работала, а заодно тренировалась. Конечно, мой Fitstars был со мной. Благо, заниматься можно хоть с ноутбука, хоть с телефона.
Каждый день, перед завтраком я выполняла зарядку. Комплекс упражнений от Елизаветы Прокудиной. Если была хорошая погода и настроение, выходила на веранду с ковриком. А что? Под шум ветра в соснах... красота! Это вам не хихиканье кота над ухом.
Fitstars тем и хорош, что на этой платформе собрано больше 200 различных программ разных направлений. Тут и танцы, и йога, и различные массажи. Упражнения на растяжку, силовые тренировки, даже полезные рецепты.
А потом мне приглянулась программа Леры Буры, жиросжигающая йога. 8 практик по 20 минут, нужен только коврик и желание. Кончено. Проведя инвентаризацию, я насчитала все ингредиенты и занялась...
Курс начался с того, что нужно было правильно дышать. Тренер еще не успел ничего сказать, а я уже вдохнула носом какого-то комара и чуть не свалилась с веранды, пока пыталась его выдохнуть. Это супер неприятно. Я сопела и отплевывалась, как какой-то демон!
Ну, думаю, не задалась тренировка... Но все-таки решила посмотреть хоть бы начало. А там тренер ласковым мягким тоном рассказывает: представьте что вам в нос попала мошка, и вы пытаетесь ее выдохнуть... сначала я решила, что ослушалась, а потом похвалила себя за особенное усердие. Ну а что? Дыхательное упражнение выполнено? Еще как! Так что тренировка еще как удалась))))
В общем, всем нам нужна хоть какая-то активность. И если вам так же как и мне некогда ходить в зал - то Fitstars вам в помощь. На платформе есть даже уроки медитации! И конечно, Fitstars дарит подарка!
С 1 по 31 июля — оформляешь безлимитную подписку на FitStars
10 тренировок = сертификат 2000 ₽ в FitStars.shop
20 тренировок = сертификат на 3000 ₽
30 тренировок = фитнес-набор на 5000 ₽ (их всего 5000 — так что успевай!)
И ещё — доступ к медитациям на месяц в подарок
💚 А по моему промокоду Skizidz— максимальная скидка 70% и ещё +3 месяца доступа к нейро-нутрициологу от Dietology.live (в подарок на 2590 ₽!)
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
Erid: 2VSb5yg1q4d